Étirements

Course à pied

TRX (Total Resistance Exercice)

Coaching à domicile

• Perte de poids
• Tonification
• Pilates
• Yoga
• Relaxation
• Stretching
• Rééquilibrage alimentaire
• TRX (Total Resistance Exercice)

Coaching en entreprise

Coaching individuel ou collectif

Le coaching sportif en entreprise, c’est pratiquer une activité physique sur son lieu de travail.

C’est un secteur en plein développement car les dirigeants se sont rendu compte que le rendement des salariés diminuait de manière significative dans la journée. D’où l’intérêt de créer une rupture avec leur activité quotidienne, sans avoir à bouger du lieu de travail.

Les effets ont été très bénéfiques suite aux études menées dans quelques établissements.

Les employés ont retrouvé une dynamique de travail, le stress se faisait beaucoup moins présent, la réactivité plus forte et d’autres phénomènes totalement imprévus, comme le fait que certains restaient plus longtemps au sein de l’entreprise, ont été répertoriés.

Ainsi, de plus en plus de comités d’entreprise choisissent le sport sur leur lieu de profession comme activité à proposer.

Chose importante, la mise en oeuvre du coaching en entreprise est des plus faciles puisqu’il suffit seulement d’un local adéquat pour pratiquer les séances de remise en forme.

De plus, les cours peuvent s’adapter aux besoins des pratiquants, employés comme dirigeants : cours collectifs de renforcement de base mais surtout le Pilates et le Yoga moderne peuvent apporter un mieux être  ; souder un groupe et donc une meilleure ambiance propice au travail…..

N’hésitez pas, essayez le coaching en entreprise pour retrouver une unité au sein de votre lieu de travail, pour que celui-ci reste un endroit privilégié, de bien-être et d’épanouissement personnel et collectif.

• Animations séminaires
• Apprendre la course à pied ensemble
• Relaxation (gestion du stress)
• Pilates
• Yoga
• cours traditionnels
• TRX (Total Resistance Exercice)

Un bilan personnel

Un programme personnel

Des conseils adaptés

Un suivi structuré et ajusté

Votre programme de coaching équilibre alimentaire en ligne

Perte de poids

Accompagnement du sportif

Préparation à une épreuve sportive

Course à pied

Agility dog

Canicross