A-PROPOS-DE-ESTELLE

À propos d'Estelle

Profil

 

Après des études plus traditionnelles ( Deug géographie, BTS de communication, deug de sociologie ) je décide il y a un peu plus de 16 ans de faire de la passion du sport mon métier, en m’orientant vers les métiers de la forme et du bien être. J’enseigne dans un premier temps les cours collectifs puis j’élargis mon activité en coaching personnalisé individuel.

Au fil des années, je fais l’acquisition d’une power plate pour gagner en efficacité sur mes programmes, je suis une formation de micronutrition avec Denis Riché pour répondre à la demande de plus en plus forte de ma clientèle sur le rééquilibrage alimentaire et je me spécialise de plus en plus en personnal trainer, notamment sur la prise en charge de personnes en surcharge pondérale très avancée.
Parallèlement, je travaille de plus en plus  le Yoga, le Pilates et toute la philosophie qui en découle, d’une part par rapport à  la demande de ma clientèle  mais aussi par goût personnel .

Expérience

 

De septembre 2001 à aujourd’hui : intervenante à la Thalasso de Ouistreham.

Lorsque je suis arrivée à la Thalasso, il n’y avait rien de mis en place côté sport. Nous avons donc dans les premières années mis en place les cours collectifs pour les habitants de Ouistreham et les curistes, puis nous avons mis en place des coachings plus ciblés pour les curistes ( jeune maman, dos, minceur, relaxation ……)

De Janvier 2000 à septembre 2007 : cours collectifs à Espace Forme Caen

  • Intervenante en Step, LIA, renforcement musculaire classique , stretching ……

De septembre 2007 à septembre 2011 : gérante des cours collectifs après avoir racheté la clientèle d’Espace Forme

Mise en place des Cours Les Mills et des Coachings individuels au sein de cette structure En 2011 les murs sont vendus , je transfère alors  ma clientèle au sein de Body Tempo , salle de remise en forme à Caen .

De septembre 2011 à aujourd’hui : intervenante en cours collectifs et coach indépendant à Body tempo

  • Intervenante en cours collectifs ( cours Les Mills : Body Balance, RPM et Pump ), Pilates et Yoga
  • Coaching individuel en plateau  cardio :musculation et en studio coaching ( power plate et micronutrition )

De septembre 2011 à aujoud’hui : coach indépendant en extérieur et domicile

  • Programme course à pied  ( débutant à avancé ) perte de poids , suivi nutritionnel
  • Prise en charge Séniors …

Diplômes sport santé

 

  • Brevet d’Etat des Métiers de la Forme ( 2001)  creps d’Houlgate
  • Personal Trainer FISAF 2001
  • Instructeur certifié Les Mills RPM, Body Pump , Body Balance , Body Jam, Body Attack, Body Vive  ,Sh’Bam  ( de 2003 à 2013)
  • Formée en micronutrition par Denis Riché au sein de Kinésport (Paris) de juillet 2010 à septembre 2013
  • Instructeur Pilates Fondamental ( leaderfit janvier /février /mars 2011 )
  • Certifiée coach power plate depuis janvier 2012
  • Instructeur certifié Les Mills coach TRX ( aquaboulevard Mars 2013)
  • Instructeur certifié Yoga contemporain ( 2015)